無茶なダイエットで生理が止まりました

無茶なダイエットで生理が止まりました

 まだ、わたしが高校生だった時の体験です。当時、わたしは、いわゆるぽっちゃり体型だったんですが、それが、コンプレックスであり、けっこう悩んでいました。そして、あるとき、自分の写真を見ながら、痩せなければと思うようになったのです。それからです。いわゆる無理な食事制限と運動に走っていってしまったのです。
 当時は、毎日、弁当を持って学校に行ったんですが、御飯の量は極端に少なくしました。自分で弁当を作っていたので、親に気づかれることなく、行動に移すことが出来ました。そして、もちろんおかずも超低カロリーなものが中心となりました。たとえば、こんにゃくの炒めたものとか、野菜ばかりにするとか、とにかく、昼食を軽く低カロリーなものにすることで減量を試みました。また、お弁当を作らず、小さな菓子パン1個で済ませてしまう日もありました。パンもたくさん食べれば高カロリーになりますが、小さなものだと、非常に低カロリーな食事になってしまいます。そしてさらに、帰宅後は、時間があれば、家でなわとびなどをして、からだを動かすようにしました。夕食は、家族と一緒に食べましたが、それでも、ご飯はかなり控えめにしたと思います。もちろん、おやつなどはやめました。なにか食べたくなった時は、りんごをかじっていました。
 そのかいあってか、一ヶ月もしないうちに約5kgほどやせることができました。高校の先生たちにも痩せたねといわれ、とてもうれしかったのを覚えています。制服のスカートもゆるくなり、落ちないようにベルトで止めているようになりました。コンプレックスだったぽっちゃり体型が解消されて、一瞬は自信がついたのでした。
 しかし、しばらくして、生理が止まっていることに気づきました。生理が止まってしまう原因なんて考えられませんが、とうとうわたしは、そのことで、産婦人科の診察をうけることになったのです。もちろん医者は、妊娠の可能性も考えていたと思います。まだ、高校生なのに、内診まで受けて、とても恥ずかしい思いをしたのを覚えています。そして、高校生なのに、基礎体温まで記録することになったのです。医者にはダイエットのことを伝えませんでしたが、たぶん、生理が止まった原因は無理なダイエットだったと思います。しばらくして、食生活を戻していくうちに、生理も戻りました。そして、基礎体温の記録も中止しました。30年以上たった今でも、無茶なことをしたものだと後悔しています。
 

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